三、想让阴茎变大平时要怎么做

　　每天裸睡

裸睡可以使男性的陰部處於自然放鬆的狀態，這樣可以使陰部

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的血流量增加，並且幫助陰莖更好的休息，長期裸睡，可以説明陰莖增長變粗。

　　下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

擠奶式按摩

相信大家都見過人工擠奶。 擠奶時是用拇指和食指形成一個圈，然後套在牛的奶頭上進行擠壓，其實這種手勢也可以説明按摩陰莖，只要大家把自己的陰莖當成牛的奶頭，然後就像擠奶工那樣進行擠壓，這樣堅持下去，可以説明陰莖變大。

　　摩揉睾丸

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將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30~50次，再向左轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。 亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。

對陰莖海綿體的鍛煉

通過鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。

腹股溝按摩陰莖增長方法

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩l次。 對增強性慾，提高精力有一定作用。

對陰莖血管的鍛煉

通過鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。