四、五種食物提高精子品質

一、選擇優質蛋白質食物

蛋白質是產生精子的主要原料，應多食含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、狗腎、禽蛋、魚、蝦、蟹及豆製品等。

二、多吃含精氨酸豐富的食物

DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥

精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海參、蟹黃、黑魚、蹄筋等。

可以補精子的食物：多種維生素、富合性激素的食物和各種礦物質和微量元素。

三、補充多種維生素

維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等是產生精子和精液的原料，可調節性腺功能，增強精子的話力。 這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豌豆及新鮮水果中。 連生生生精片能夠改善前列腺分泌功能，抗炎抗感染，補充微量元素，對提高精子活力有用。

四、適當增加富合性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝、禽蛋等富含性激素

香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣

及合成激素所需的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有益。

五、攝入各種礦物質和微量元素

由於飲食習慣的不同及某些疾病的 影響，有些人鈣、磷、鐵、碘、鋅等微量元素供給往往不足。