五、綠茶

從抗癌到減肥再到延緩老年失智症，綠茶幾乎對每種主要病症都能起到作用。 不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。 如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點在水裡，哇！ 即溶綠茶就好了。

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　　六、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。 《本草從新》中說，羊肉

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能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。 將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

七、雞蛋

雞蛋中的高蛋白是與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。 研究表明，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。 據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。 而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 無獨有偶我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。

　　八、枸杞子

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枸杞有消除疲勞的功效。 中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血，被譽為最廉價的“水果VIAGRA”。 現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。 枸杞中富含的維生素C含量比柳丁高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。 另外常食枸杞會起到的壯陽功能。