前列腺日常預防十習慣

1.多飲水。 每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。 多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。 一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。 在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。

3.節制性生活。 預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關

一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

修整的時間。 當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

4.多放鬆。 生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。 臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。

5.洗溫水澡。 洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。

6.保持清潔。 男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的品質，導致男性不育。 因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。 另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的; 若包皮過長或包莖等應早行手術治療。

7.防止受寒。 不要久坐在涼椅上，因為寒冷

屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.克服不良生活習慣。 應盡量戒煙，不飲酒（如有非喝不可的情況可少喝點啤酒，但濃度高的白酒堅持不能喝），少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的及油膩的食品，以避免前列腺及膀胱頸反復充ltl，加重局部脹痛的感覺，由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發生，必要的用潤腸通便的藥物説明排大便。 多吃些對前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、豬肉、牛肉、鲫魚、草魚、豆及谷類等。